辛納與阿爾卡拉斯，兩種休息觀點：伊維薩島、阿爾卑斯山與追求重要平衡之間

在鎂光燈下，他們看似不知疲倦。但在伊維薩島、埃爾帕爾馬、阿爾卑斯山和杜拜之間，阿爾卡拉斯和辛納正試圖在賽季間歇期為自己充電。

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Arthur Millot

le 17/12/2025 à 15h45

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Alcaraz Carlos Sinner Jannik

新一代選手面對日益密集的賽程，有時難以在賽季間歇期找到平衡。

卡洛斯·阿爾卡拉斯：伊維薩島與埃爾帕爾馬之間

儘管年輕，卡洛斯·阿爾卡拉斯已公開表達難以享受真正假期的困境。作為世界排名第一、不斷受到各方邀約的西班牙選手，他公開呼籲減輕賽程負擔。

但當他終於能休息時，他偏愛有助於心理放鬆的目的地。例如，伊維薩島已成為他在密集賽事後——尤其是重大勝利後——的斷電場所。

不僅如此，這位22歲的選手也重視回歸本源，回到他的家鄉埃爾帕爾馬（西班牙），他喜歡在那裡與家人和童年朋友共度時光。這些停留讓他能重新連結、釋放壓力，並以更清新的心態回歸賽場。

辛納在杜拜：休息與逐步恢復之間

另一方面，揚尼克·辛納採取更為低調但同樣有條理的方式。在注重工作量管理的團隊支持下，這位義大利選手偏好結合休息、治療和逐步恢復的恢復階段，而非長時間的完全中斷。

在賽季間歇期，他多次被目擊在義大利阿爾卑斯山區，那是一個遠離媒體喧囂、利於在大自然中恢復的環境。

今年，他前往杜拜放鬆，隨後在帕特里克·莫拉托格魯創建的表現中心設施中逐步恢復訓練。

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「球星在賽季間歇期的假期、休息與營養：深入探討關鍵休整期」將於2025年12月20日發布。