科斯秋克談心態轉變：「我不再像以前那樣陷入深深的情緒低谷」
世界排名第26的瑪爾塔·科斯秋克本賽季表現起伏。這位烏克蘭選手談到了她與職業生涯初期相比，在場上心態的轉變。
AFP
儘管在賽季中有不錯的表現，瑪爾塔·科斯秋克的賽季仍起伏不定。在賽季中期經歷一段低潮後，這位烏克蘭選手仍成功保住了世界前30名的位置。在接受當地媒體採訪時，這位23歲的選手談到了自己心態上的轉變，並表示不希望網球過度影響自己的情緒。
「在我看來，過度疲勞的問題在網球界尤其明顯。賽季極其漫長、耗神且艱難。對我而言，重要的是要記住，即使網球是我的職業優先事項，日常生活中還有其他同樣重要的事情需要處理。
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首先是家庭。不可能只專注於工作、只關注成績，同時還能保持內心和諧。因此，我試著明確區分個人生活與職業層面。無論我在球場上的感受和成績如何，都不應該定義我的日常生活。
輸掉比賽後，我可能會感到沮喪和失望，這很正常。但當訓練結束時，我就切換模式。我是自己基金會的創辦人，我有狗狗要照顧，有自己的事務要處理，我會刻意將注意力轉向這些事情。這不代表我完全不想網球，但我盡量不讓它影響我的情緒。
保持對比賽本身的樂趣也非常重要。因為如果你開始只為網球而活，一切只取決於成績，心理上根本無法承受。平衡與健康的抽離感是避免耗竭的關鍵因素。
我不再像以前那樣陷入深深的情緒低谷。心態變得更穩定，而我真的很享受整個過程，包括比賽和訓練在內。」科斯秋克近日在接受BTU媒體訪問時如此保證。
Dernière modification le 27/11/2025 à 11h40
