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斯瓦泰克深知自己在心態上很強:“我是心理堅韌的典範”

Le 27/06/2024 à 10h35 par Elio Valotto
斯瓦泰克深知自己在心態上很強:“我是心理堅韌的典範”

作為WTA巡迴賽的無可爭議的女王,伊加·斯瓦泰克繼續增強自信。儘管她的成功和巨大優勢讓她獲得了最美的比較,這位世界第一正在越來越自信地確立自己的地位。

習慣於扮演謙虛角色的斯瓦泰克承認在一個特定領域感到非常強大:心理抗壓力。

多年來,她一直與一位心理學家合作,她表示:“在三、四年前,人們告訴我我太情緒化,批評我在比賽中哭泣。今天,我是球場上心理堅韌的典範,我不害怕說這個觀點是值得的。

我知道這需要多少工作:我自己的工作和達麗亞(她的心理學家)的工作都不是一夜之間完成的。我首先學會了識別、命名和表達我的情緒。然後,我確定了緊張的來源。

同時,達麗亞和我一直在尋找最佳工具,使我能達到適合我的激發和壓力水平。

因為我並不想將緊張降到零。我在球場上需要它以達到高水平的運動表現。我只是想贏。”

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