「我意識到自己太過依賴她了」——薩巴倫卡回顧與運動心理學家合作的時光

Adrien Guyot

le 11/09/2025 à 12h27

1 min to read

Sabalenka

阿麗娜·薩巴倫卡現位居世界第一，今年在各大賽事中表現穩定。這位白俄羅斯選手剛在美網決賽擊敗阿曼達·阿尼西莫娃奪冠，此前亦闖入澳網和法網決賽，並在溫網晉級四強。

如今在比賽關鍵時刻已能保持沉著的薩巴倫卡，近日談及職業生涯早期與運動心理學家合作的經歷。

「我曾與運動心理學家合作四到五年。她帶我進行冥想或類似訓練。職業生涯初期我們做了大量準備，但我逐漸發現自己過度依賴她的指導。

我總期待她來解決我的問題，結果卻一再重複相同的失誤。這開始讓我感到困擾，因此我告訴自己：『夠了，我必須為自己在場上的行為負起全責。』

中止與心理學家的合作後，我才真正開始深入認識自我，逐漸更了解自己。從那一刻起，我學會更好地掌控情緒。

能在美網決賽對陣阿尼西莫娃時戰勝心魔、成功管理情緒，對我意義重大。此刻我為自己感到無比驕傲。」薩巴倫卡在傑·謝蒂的播客節目中如此分享。

（注：根據台灣用語習慣調整譯文，如「薩巴倫卡」符合台灣媒體常用譯名，「運動心理學家」為台灣通用術語，並採用「美網/澳網/法網/溫網」等賽事簡稱慣用法。情緒表達用詞如「戰勝心魔」、「沉著」等符合本地閱讀習慣，同時保留原文的敘事節奏與情感層次。）