網球：休賽期的大謎團——為何無人真正知道如何休息

儘管在表現上投入了數百萬資金，休賽期的管理仍是一個經常矛盾的領域。

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Arthur Millot

le 11/12/2025 à 17h06

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Osaka Naomi

儘管現代網球對體能的要求從未如此嚴苛，但圍繞一個關鍵問題仍存在著全然模糊的狀態：頂級球員的理想休賽期應是多久？

休賽期，全球網球的一大盲點

這是現代網球的諷刺之處：儘管每一記擊球都被細細剖析，但影響表現最關鍵的環節之一——休賽期的管理，卻仍是一個充滿矛盾的領域。

事實上，關於此主題的公開研究結果各異，且從一位專家到另一位專家，資訊可能完全改變。

因人而異的建議……從一位教練到另一位教練

在這片科學的荒漠中，每個陣營都有自己的信仰。

如果一位教練發誓必須完全休息兩週，體能教練則可能堅稱「十天已經太長」或「沒有三週的漸進訓練，球員無法撐完整個賽季」。

結果是：沒有任何共識，除了大家都不知道真相。

球員面臨的無解難題

在這個問題的核心，球員首當其衝承受後果。

因為休賽期，這個理應提供喘息和重建的時刻，往往變成一個無解的難題：漫長賽季積累的疲勞、贊助商的義務、以及誘人的高額表演賽邀請。

因此，現實是殘酷的：休賽期不再是休息的時間，而是一場持續不斷的雜耍。

本週末在Tennis Temple閱讀完整調查報告

「網球：休賽期不為人知的真相——在休息、壓力與身體生存之間」，將於2025年12月13日發布。