「我覺得我快要瘋了」，Ruusuvuori 也談到了心理健康問題

Emil Ruusuvuori 跌落至世界排名第247位。這位前ATP第37名的芬蘭選手，把他2025年的開端花在挑戰賽巡迴賽上，試圖重新尋找生活和網球的樂趣。

因為這位26歲的選手，最近有些不太活躍，只經歷了一些不愉快的時刻。在他撰寫並由ATP官網發佈的長信中，Ruusuvuori 提到了他的心理健康，這對他的職業生涯產生了重大影響。去年，在華盛頓錦標賽之後，他結束了賽季。

「去年四個半月，我沒有碰過球拍，但這不是因為大家可能會想到的原因。是因為我的心理健康。我開始忘記一些事情。

我的身體在某個地方，但我的心思在別處。這從忘記帶球拍這麼簡單的事情開始，直到恐慌發作。我知道情況在法國公開賽上已經太過分了，因為比賽中發生在我頭腦中的事情開始影響到我在場外的生活。

我不能好好睡覺，以至於做惡夢。我在汗流浹背中醒來，心跳加速，喘不過氣來。我覺得我快要瘋了。我早上醒來去訓練，但我不在那裡。這已經變成了一種例行公事。

在巴黎的首場比賽時，我覺得自己並不真正在賽場上。我試著休息一兩週，看看這是否能幫助我，然後才去Surbiton參加一場草地挑戰賽。

相反，我在場上發生了恐慌發作。我想告訴你我所感受到的，但我不太記得那場比賽。可以想像，這些事情都非常可怕。我開始在場外發生恐慌發作，甚至是在開車時。」Ruusuvuori 最初這樣提到。

在溫布爾登期間，我必須把車停在路邊，下車，因為有時我感覺要昏倒。我完全沒辦法控制。

我成功進入了賽事的第三輪，但在與Giovanni Mpetshi Perricard 的比賽中，我有一半時間都心智不在。我只記得想要立即跑出場外。

我第一次向專業人士談論我的心理健康是在大約十年前，但問題在最近幾年變得更加嚴重。三年前在邁阿密，我第一次遇到了真正的恐慌發作。

正常的緊張和更嚴重的問題之間的界限非常細微。對比賽感到緊張是正常的，你可能會開始出汗，但這是不同的。

夏天時，我開始每週見一次心理學家，並把我的問題告訴家人和親密的朋友，這幫助了我。我的一個親密朋友也經歷了類似的事情，這讓我明白我不是孤獨的。

這就是為什麼我決定在這個月初以芬蘭語視頻分享我的故事。我覺得與不同的人進行這樣的對話很有趣，試圖提高意識，打破談論心理健康是羞恥的想法。

每個人都認識這些時刻。重要的是我們如何處理它們。當視頻發布後，就像我肩上的重擔被卸下，因為我總覺得在人前假裝。這真的太困難了。我再也做不到。我感覺自己沒有能力做到誠實，這讓我很難過。

我收到了很多非常積極的信息。每個人都有自己需要克服的困難。一些人對我說，這是勇敢的行為，對他們有幫助，這讓我非常感動。

如果我的故事能幫助哪怕一個人，那麼這一切都是值得的。我主要的希望是讓人們知道需要照顧自己的心靈和自我。

這是關鍵。如果你不舒服，沒有什麼比幫助自己更重要。別把一切都放在心裡。感到難過是正常的，過一個糟糕的日子是正常的。

但永遠不要忘記：困難的時刻不會永遠持續下去。」他在最後幾個小時特別闡述。

您可以在ATP官方網站上找到Ruusuvuori信件的完整內容。